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减肥的人可以喝黑芝麻糊吗？是否可以将黑芝麻糊当成主食呢？

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减肥的人可以适量喝黑芝麻糊，但需要注意每天摄入的总热量。黑芝麻糊富含纤维和蛋白质，而且具有饱腹感，可以帮助控制食欲和维持饱腹感。然而，黑芝麻糊的热量相对较高，所以不宜大量食用。而且，黑芝麻糊是一种食品补品，不具备主食的营养成分，不建议将其作为主食。减肥期间应以均衡饮食为主，搭配适量的运动，避免高热量食物的摄入。对于减肥的人来说，适量摄入黑芝麻糊可以作为零食或辅助食品，如果不确定适量，最好咨询营养师或医生的意见。

比如，可以选择蒜蓉木耳菜、木耳菜虾皮枸杞汤等菜品，将其融入日常饮食中。，青神县财政局相关负责人表示，今后将继续深入开展类似活动，引导全体党员干部学习传承苏母家风，培育廉洁正气，为营造风清气正的社会氛围作出积极贡献。

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2019-05-24

更新时间

2025-05-24

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